強身健體 “錦”上添花——運輸工程段開展“八段錦”健身操學習活動
發布時間：2024-04-24 15:42:00 作者：郭怡賢 來源：運輸工程段 訪問量：954月22日，為鍛煉職工身體，豐富職工生活，加深健康四局內涵建設，運輸工程段開展“八段錦”健身操學習活動。倡導職工健康生活新方式，讓廣大干部職工以更加健康的身體、積極的心態投入到工作和生活中。
“八段錦”健身功法源于南朝梁代，到宋代已在民間流傳，是國家體育總局推廣的全民健身功法之一，是中華民族傳統體育項目，易學實用，其動作舒展連綿，體勢古樸高雅，有松有緊，動靜相兼，是形體運動與呼吸運動相結合的一種獨特健身法，通過宣暢氣血、舒展筋骼幫助工作間隙緩解疲勞。
在學習過程中，大家熱情高漲，積極互動，不僅認真學習，還共同探討八段錦的奧秘。經過三課時的反復練習，大部分參與者都能夠熟練地完成整套八段錦動作，領略了傳統養生功法的獨特魅力。
此次健身活動運輸工程段全體員工積極響應、踴躍報名，紛紛投入到健身練習中來。大家一致表示，“八段錦”蘊含了古人的養生智慧，今后會持之以恒地健身運動，養成健身習慣，提高身體素質，以充沛的精力和良好的狀態高質高效完成各項工作任務。
責任編輯：工會
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