學會看美的自己
發布時間：2015-04-01 09:18:38 作者：管理員 來源：管理員 訪問量：89“我們如何看自己，也影響別人如何看我們。
作為女人，我們花精力去分析和改變那些我們不喜歡的地方。
我們應該花更多時間去欣賞和做我們喜歡做的事情。
我們很美麗。
我們比自己想象中更美麗。
關于這發現，由這個FBI聯邦調查局特訓監證畫師開始。
他于1995-2011期間在美國圣何塞警察局工作。
這事一次檢測“真相”是實驗：
他背著你聽你形容自己，
然后把你形容的自己畫下來。
他也聽其他看過你的人對你的形容，
也把這個畫下來。
實驗的結果是：
形容自己的時候，我們都會帶著批判，
形容別人的時候，我們卻變得寬容，看到的都頗美麗。
為何會這樣？
原來我們還沒有準備好接受自己，好好愛自己。
發現自己是激動的，
我們都很訝異，
當兩塊自己的面放在一起時候，
才看到一直逃避和忽略的那個自己，
別人是自己的鏡子。
看到別人眼里的自己，
你會感動，看到自己另外一面，
也許更真實，
發現自己的美，
是我們需要學習成長的一課，
真實的你遠比你自己認為的美麗。
我們花了太多時間否定自己，
制造了不必要的壓抑，情緒和不滿，
學習和欣賞自己的一切，
這事自愛的核心。
讓生活變得輕松和簡單，
每天抽一段時間做自己真心喜歡的事情，
譬如聆聽安神的音樂，
對鏡中的自己做傻笑做鬼臉，
發放能喚醒精神和激情的香氛，
完全投入享受洗澡凈身的一刻，
保持輕輕松松的身心，
原始天下最棒的美顏品。
（段思琪）
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